Artículos

  • El estrés en situaciones de emergencia

    Pautas para los primeros auxilios psicólogicos Una situación de emergencia y/o amenaza es un evento extraordinario o extremo natural o provocado por la acción humana cuya ocurrencia es peligrosa para las personas o el medio en el que vivimos. El estrés ante estas situaciones no es otra …

  • La ansiedad social, el miedo a las relaciones.

    El miedo al sentimiento de rechazo por parte de los demás es un miedo muy humano que todos en mayor o menor medida hemos tenido a lo largo de nuestra vida y en múltiples situaciones. Es un miedo, que en su justa medida, nos ayuda …

  • Secuelas psicológicas en agresiones sexuales

    Colaboración con la Sexta Noticias en “el caso de la Manada” El pasado 14 de noviembre me invitaron a participar como psicóloga experta en violencia machista en la Sexta Noticias por el caso del “Juicio de la manada”. Vinieron a entrevistarme para conocer las secuelas …

  • 7 Pasos para aprender a cuidarse para poder cuidar.

    El autocuidado es esencial para poder cuidar. Es fácil olvidarnos del autocuidado cuando cuidamos de alguna persona que padece una enfermedad crónica y/o degenerativa.  Nos olvidamos de nuestras necesidades para cubrir las del otro, y comenzamos a meternos en una dinámica dañina para ambos.  No …

  • El miedo a sentir. Las resistencias emocionales.

    ¿Tienes miedo a sentir emociones que te producen malestar o hay emociones que te producen un gran rechazo? ¿Sientes que te desbordas habitualmente en múltiples situaciones cotidianas? O por el contrario ¿te sientes cohibido, como preso, de las distintas situaciones del día a día? Si …

  • Cómo ayudar a una mujer víctima de violencia de género

    Os quiero dar algunos consejos para ayudar a una persona que padece violencia por parte de la propia pareja. No es fácil detectar este tipo de violencia, no siempre es visible. Puede llegar a ser muy sútil, tengamos en cuenta que se suele dar en la intimidad de una …